Personal training voor Monster

Sterk voor buiten

Kracht als basis voor alles wat je buiten doet

Wie in Monster woont, heeft de duinen, het strand en de fietspaden langs de kust voor de deur. Veel van onze leden uit Monster lopen hard, fietsen of wandelen veel. Wat ze vaak missen, is krachttraining. En juist die maakt het verschil tussen een seizoen zonder klachten en een seizoen vol blessures.

Sterke heupen en bilspieren houden je knieën stabiel. Sterke kuiten vangen de klappen op van het rennen over zand en asfalt. Een sterke romp zorgt dat je rug niet vastloopt na een lange rit met tegenwind. Je personal trainer bij JPT zet een programma op dat aansluit op jouw sport, en past het aan naarmate je seizoen vordert.

Niet iedereen uit Monster is een fanatieke sporter. Veel leden werken in de tuinbouw, de bouw of op kantoor en willen gewoon fit en sterk blijven. Ook dan begin je met een intake en een 3D bodyscan, zodat je precies weet waar je staat.