Personal Training
Maak vandaag nog je afspraak!
Bij JPT Personal Health Club begeleiden we je met Sportvasten: een programma van 10 dagen, ontwikkeld door Fittergy, met een duidelijke structuur van voeding, supplementen en beweging. Onze gecertificeerde voedingscoach Monique staat je tijdens de hele periode persoonlijk bij.
Sportvasten is meer dan een kuur, het is een reset voor je lichaam en geest. Met een combinatie van een voedingsschema, supplementen en persoonlijke begeleiding ontdek je hoe het voelt om bewuster te eten. Veel deelnemers ervaren meer energie en een beter gevoel over hun dagelijkse routine.
01
Een programma van 10 dagen met afbouw-, vasten- en opbouwdagen, een vast voedingsschema en supplementen.
02
Onze gecertificeerde coach Monique ondersteunt je tijdens de hele kuur, met persoonlijke aandacht en duidelijke uitleg.
03
Deelnemers ervaren vaak meer energie en gaan bewuster met eten om. De structuur en begeleiding worden als prettig ervaren.
04
Inclusief een supplementenpakket, voedingsschema en boodschappenlijst om je kuur eenvoudig en succesvol te doorlopen.
Sportvasten is een traject van tien dagen met een duidelijke structuur van voeding, supplementen en beweging. Dat klinkt stevig, en dat is het ook, maar je staat er nooit alleen voor. Onze voedingscoach begeleidt je van start tot finish met een duidelijk schema en persoonlijke ondersteuning.
De kuur begint niet abrupt. In de eerste dagen bouw je geleidelijk af volgens een vast voedingsschema, zodat je lichaam rustig kan wennen aan de verandering. Je krijgt vooraf uitleg over wat je kunt verwachten en hoe je je dag indelt, ook als je gewoon doorwerkt of blijft sporten.
Tijdens de intensieve dagen volg je het schema, gebruik je de bijbehorende supplementen en blijf je bewegen op een niveau dat bij jou past. Na afloop bouw je de voeding weer rustig op. Juist die opbouwfase is belangrijk: je leert hoe je de opgedane energie en gewoontes vasthoudt in je dagelijks leven.
Sportvasten past bij mensen die hun lichaam een reset willen geven en bewuster willen omgaan met voeding en energie. Sporters gebruiken de kuur om hun prestaties en conditie een impuls te geven, maar ook wie simpelweg fitter en energieker wil worden kan ermee aan de slag.
Omdat het een intensief traject is, kijken we vooraf samen of het op dit moment bij jou past. Tijdens een intakegesprek bespreken we je gezondheid, je doelen en je dagelijkse situatie, zodat je weloverwogen en goed voorbereid van start gaat.
Je volgt de kuur onder begeleiding van onze coach, met tussentijdse meetmomenten om je voortgang zichtbaar te maken. Heb je vragen of twijfels onderweg? Dan is er altijd iemand beschikbaar om je verder te helpen.
“Sportvasten is meer dan een kuur: het is een reset voor je lichaam en geest. Samen zorgen we dat jij je tijdens het hele traject goed begeleid voelt.”
Monique | Voedingscoach JPT
Sportvasten is een begeleid programma van 10 dagen met een duidelijke structuur van voeding, supplementen en beweging. Je wordt tijdens de hele periode persoonlijk begeleid door onze voedingscoach.
Sportvasten is geschikt voor volwassenen die bewuster willen eten, meer structuur willen in hun voeding en zich energieker willen voelen. Let op: Sportvasten is geen medisch dieet. Bij gezondheidsklachten of een medische aandoening adviseren we om eerst je arts te raadplegen.
Het programma bestaat uit afbouwdagen, vastendagen en opbouwdagen, met een vast voedingsschema en supplementen. Deze opbouw helpt je om rustig te starten en daarna weer verantwoord verder te eten.
Deelnemers geven vaak aan dat ze zich tijdens en na het programma energieker voelen en bewuster met eten omgaan. De duidelijke structuur en persoonlijke begeleiding worden als prettig ervaren. Resultaten verschillen per persoon.
Je ontvangt een supplementenpakket, een voedingsschema, een boodschappenlijst en persoonlijke begeleiding van onze gecertificeerde voedingcoach Monique.
Je volgt het programma onder begeleiding van onze gecertificeerde voedingscoach Monique. Sportvasten is geen medisch dieet; heb je gezondheidsklachten of gebruik je medicatie, raadpleeg dan eerst je arts.
Tijdens de kuur wordt geadviseerd om je trainingsintensiteit aan te passen. Monique begeleidt je hierbij en geeft persoonlijk advies.
Sportvasten is een voedings- en beweegprogramma ter aanvulling op een gezonde leefstijl, geen medisch dieet en geen vervanging voor medische zorg. Heb je gezondheidsklachten of twijfel je of het programma voor jou geschikt is? Raadpleeg dan eerst je arts.
Interesse? Start dan nu met een gratis intakegesprek.