Fysio & Medisch
Maak dan vandaag nog je afspraak!
★★★★★ 4,8 (100+ reviews)
Yoga draait om meer dan alleen beweging; het is een reis naar balans, rust en kracht, zowel fysiek als mentaal. Bij JPT Personal Health Club biedt onze ervaren coach Miranda unieke yogalessen aan, met opties voor groepen, persoonlijke 1-op-1 sessies, en zelfs yoga in onze infrarood sportsauna.
Of je nu een beginner bent of al jaren ervaring hebt, Miranda past haar lessen aan jouw niveau en doelen aan. Yoga helpt bij het verminderen van stress, het verbeteren van je flexibiliteit en kracht, en het herstellen van je innerlijke balans. Onze exclusieve opties maken yoga bij JPT niet alleen effectief, maar ook een luxe ervaring die je nergens anders vindt.
01
Uniek in de regio! Naast groepslessen biedt Miranda ook 1-op-1 yogasessies, volledig afgestemd op jouw behoeften en doelen.
02
Verhoog je yoga-ervaring met lessen in onze infrarood sportsauna, die helpt bij spierherstel, detox en een diepere ontspanning.
03
Miranda’s jarenlange ervaring en persoonlijke aanpak zorgen ervoor dat je je comfortabel en ondersteund voelt, ongeacht je niveau.
04
Yoga bij JPT combineert kracht, flexibiliteit en mindfulness, wat bijdraagt aan zowel fysieke als mentale gezondheid.
Elke yogales begint met een rustige landing: even aankomen, de aandacht naar binnen brengen en bewust contact maken met je ademhaling. Daarna bouwt Miranda de les op met houdingen en bewegingen die passen bij jouw niveau en doelen. Je werkt aan kracht, flexibiliteit en balans, altijd met aandacht voor een goede houding en een ontspannen ademhaling.
In een groepsles yoga je samen in een ontspannen sfeer, met persoonlijke correcties waar nodig. Kies je voor een 1-op-1 sessie, dan is de les volledig op jou afgestemd: van het tempo tot de houdingen en de thema’s waar je aan wilt werken, zoals meer souplesse, beter slapen of omgaan met stress.
Elke les eindigt met een eindontspanning, zodat je lichaam het effect van de oefeningen kan verwerken. Veel deelnemers vertrekken met een rustiger hoofd en een soepeler lijf dan toen ze binnenkwamen.
Praktische informatie
Yoga is er voor iedereen: jong en oud, soepel of stijf als een plank, beginner of ervaren beoefenaar. Juist als je denkt dat je “niet lenig genoeg” bent, kan yoga veel voor je betekenen. Ook bij lichamelijke beperkingen kijken we samen naar wat wel kan; houdingen worden waar nodig aangepast.
Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. De lessen vinden plaats bij JPT Personal Health Club in Naaldwijk, waar alle materialen zoals matten voor je klaarliggen. Wil je weten welke vorm van yoga het beste bij jou past? Tijdens een gratis intakegesprek denken we met je mee.
Yoga is bij JPT Personal Health Club geen losstaande les, maar onderdeel van een totaalconcept. Combineer je yoga met personal training, dan merk je dat kracht en souplesse elkaar versterken. Ook als je onder behandeling bent van een van onze fysiotherapeuten, kan yoga bijdragen aan je herstel en mobiliteit, precies afgestemd op wat jouw lijf nodig heeft.
Of je nu nog nooit op een yogamat hebt gestaan of al jaren beoefent: bij JPT is er ruimte voor elk niveau. Onze docenten geven variaties op houdingen, zodat je altijd op jouw eigen niveau werkt. Je hoeft niet lenig te zijn om te beginnen; juist dan heeft yoga vaak het meest te bieden.
Je hebt alleen comfortabele kleding nodig waarin je vrij kunt bewegen. Matten en overige materialen zijn bij ons aanwezig. Kom het liefst op een niet al te volle maag en geef vooraf aan als je blessures of klachten hebt, zodat de docent daar tijdens de les rekening mee kan houden.
Kracht & souplesse
Tijdens de yogalessen bij JPT werk je met houdingen (asana’s), ademhaling en ontspanning. Je bouwt aan flexibiliteit én kracht, terwijl je tegelijk leert om je ademhaling bewust in te zetten. De combinatie van inspanning en ontspanning maakt yoga een waardevolle aanvulling op elk trainingsprogramma.
Onze lessen zijn toegankelijk voor elk niveau. Of je nu stijfheid wilt verminderen, je core wilt versterken of simpelweg een moment van rust zoekt in een drukke week: je stapt altijd weg met een goed gevoel.
“Yoga is de perfecte balans tussen kracht en ontspanning. Samen werken we aan een sterker lichaam, een rustige geest en een gelukkiger jij.”
Miranda | Yoga docent
Meer Fysio & Medisch
We bieden groepslessen, persoonlijke 1-op-1 sessies en yoga in onze infrarood sportsauna, met opties voor verschillende stijlen en niveaus.
De infraroodwarmte helpt bij het ontspannen van spieren, het verbeteren van de bloedsomloop en het verhogen van de flexibiliteit, wat je yoga-ervaring verdiept.
Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Miranda past haar lessen volledig aan jouw niveau en doelen aan.
Tijdens een persoonlijke yogasessie krijg je de volle aandacht van Miranda. Samen richten jullie je op het verfijnen van de juiste yogahoudingen, ademhalingstechnieken en bewegingen die het beste passen bij jouw behoeften en doelen. Het draait volledig om jouw persoonlijke groei en comfort.
Yoga verbetert je flexibiliteit, kracht en balans, vermindert stress, helpt bij spierherstel en bevordert je mentale helderheid en focus.
Nee, zowel beginners als gevorderden zijn welkom. Miranda zorgt ervoor dat iedereen zich op zijn gemak voelt en op zijn eigen tempo kan leren.
De kosten variëren afhankelijk van groepslessen of 1-op-1 sessies. Neem contact met ons op voor prijzen en pakketten.
Zeker! Combineer yoga met massages, mindfulness of onze hypoxietherapie voor een complete wellness-ervaring.
Interesse? Start dan nu met een gratis intakegesprek.