Personal Training
Maak dan vandaag nog je afspraak!
Bij JPT geloven we in een gezonde balans die past bij jouw unieke levensstijl. Onder leiding van onze ervaren voedingscoach Monique combineren we een op maat gemaakt voedingsplan met persoonlijke begeleiding. Ons doel? Jou laten genieten van lekker en gevarieerd eten met een verantwoorde calorie-inname, terwijl je alle essentiële vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Waar nodig adviseren we over aanvullende supplementen om jouw voedingspatroon te optimaliseren.
Maar gezondheid draait niet alleen om voeding. Met onze persoonlijke begeleiding ondersteunen we je bij een actieve levensstijl, bieden we inspiratie en staan we voor je klaar om je te motiveren. Samen zorgen we ervoor dat jij duurzaam en met plezier werkt aan een gezonde, energieke toekomst.
Daarnaast bieden we sportvasten, een unieke kuur waarbij je in korte tijd veel vet kunt verliezen en je lichaam een flinke boost krijgt. Zo verleg je niet alleen je grenzen, maar profiteer je ook snel van betere prestaties en meer energie.
01
Bij JPT krijg je niet alleen een voedingsplan, maar ook wekelijkse coaching door Monique, jouw persoonlijke life coach. We ondersteunen je niet alleen op voedingsgebied, maar helpen je ook bij het maken van duurzame levensstijlkeuzes.
02
Elk traject is volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen en voorkeuren. Of je nu kiest voor een korter traject van 3 maanden of een langer traject van 6 maanden, we zorgen ervoor dat het programma perfect aansluit bij jouw wensen en levensstijl.
03
We focussen niet alleen op wat je eet, maar ook op hoe je kunt bewegen en je dagelijkse gewoontes kunt aanpassen. Met maandelijkse begeleiding in onze sfeervolle JPT studio zorgen we ervoor dat je gemotiveerd blijft en blijvend resultaat boekt.
04
Na een vrijblijvende kennismaking ontvang je jouw op maat gemaakte voedingsplan direct! Geen wachttijd, maar direct aan de slag met gezonde keuzes die jou helpen je doelen snel en efficiënt te behalen.
Een traject bij JPT begint altijd met een vrijblijvende kennismaking. We nemen de tijd om jouw doelen, wensen en huidige leefstijl in kaart te brengen. Op basis daarvan stelt voedingscoach Monique een persoonlijk voedingsplan samen dat aansluit bij jouw smaak, agenda en dagelijkse routine.
Tijdens het traject heb je wekelijks contact met je coach. Samen bespreken jullie de voortgang, eventuele obstakels en de momenten waarop het lastig is om vol te houden. Waar nodig wordt het plan bijgestuurd, zodat het haalbaar blijft en past bij jouw leven. Zo bouw je stap voor stap aan nieuwe gewoontes die je ook na het traject vasthoudt.
Omdat gezondheid om meer draait dan eten, kijken we ook naar beweging, slaap, stress en ontspanning. Je krijgt praktische tips die direct toepasbaar zijn, zonder ingewikkelde diëten of strenge verboden. Het doel is een balans die je met plezier volhoudt.
Ons programma is er voor iedereen die bewuster wil eten en gezonder wil leven, ongeacht leeftijd of startpunt. Of je nu meer energie wilt, fitter in je vel wilt zitten of simpelweg structuur wilt aanbrengen in je eetpatroon: wij helpen je op weg met een aanpak die bij jou past.
Ook als je specifieke dieetwensen hebt, zoals vegetarisch, glutenvrij of lactosevrij eten, denken we mee. Het voedingsplan wordt volledig op jouw situatie afgestemd, zodat gezond eten geen opgave wordt maar vanzelfsprekend.
Deelnemers ervaren doorgaans meer energie, een beter lichaamsgevoel en vooral meer grip op hun eetgewoontes. Doordat je leert waarom je bepaalde keuzes maakt, wordt gezond leven geen tijdelijk project maar een duurzame levensstijl.
“We doen niet aan diëten, wel aan gezonder eten. De juiste balans vinden we samen!”
Monique | Voedingscoach
Ons programma biedt op maat gemaakte voedingsadviezen, wekelijkse coaching en maandelijkse begeleiding door voedingscoach Monique. We helpen je met het creëren van een gezonde levensstijl die bij je past, inclusief beweging en mentale ondersteuning.
Het 3-maanden traject biedt een intensieve start en begeleiding om snel resultaten te boeken. Het 6-maanden traject is ideaal voor wie meer tijd nodig heeft voor duurzame veranderingen en het versterken van gezonde gewoontes op lange termijn.
Ja, ons voedingsprogramma is volledig flexibel en afgestemd op jouw persoonlijke voorkeuren en dieetwensen. We zorgen ervoor dat je voedingsplan niet alleen gezond is, maar ook lekker en passend bij jouw levensstijl.
Elke week krijg je persoonlijke coaching van Monique. We bespreken je voortgang, motivatie en eventuele obstakels, en passen je plan aan om ervoor te zorgen dat je op koers blijft om je doelen te behalen.
Resultaten variëren per persoon, maar met ons maatwerkprogramma kun je binnen enkele weken al verschil merken in je energielevel, eetgewoonten en lichaamsgevoel. Duurzaam resultaat bereik je met consistentie en de juiste begeleiding.
Tijdens de kennismaking bespreken we jouw doelen, wensen en de mogelijkheden van ons programma. Dit gesprek is geheel vrijblijvend en helpt ons om een programma voor jou op maat te maken.
Je kunt eenvoudig starten door je gegevens achter te laten op onze website. Voedingscoach Monique neemt zo snel mogelijk contact met je op, waarna we je eerste afspraak plannen en je direct met je persoonlijke voedingsplan kunt beginnen!
Interesse? Start dan nu met een gratis intakegesprek.