Hoogtetraining inzetten als herstel bij medische klachten
Hoogtetraining wil zeggen dat training plaatsvindt op hoogte. Het is te vergelijken met trainen en sporten in de bergen. In berglucht zit minder zuurstof dan op zeeniveau. Dit is...
Categorie: Uncategorized
Wat is intermittent fasting?
Geen dieet, maar een doeltreffende manier om gewicht te verliezen. Bij intermittent fasting wissel je korte periodes van eten af met periodes van vasten. Meestal gaat dit om 16 uur vasten...
De gezondheid van onze medewerkers staat voorop!
Monique (GJ dé HR-Partner) vertelt: ”Wij vinden de gezondheid en vitaliteit van al onze medewerkers erg belangrijk, want fitte, blije medewerkers zorgen voor een lager ziekteverzuim, hogere productiviteit, goede...
Waarom coaching geen taboe meer is
Voor het terugvinden van rust in je hoofd, tot het begeleiden naar een beter bedrijf. Voor bijna alles kan je tegenwoordig aankloppen bij een coach. En het aantal coaches...
10 voordelen van Personal Training
De stok achter de deur, het uitvoeren van de juiste oefeningen en het behalen van jouw fysieke en mentale doelen. Trainen met een Personal Trainer brengt vele voordelen met...
Wat is Bodytec en waar is het goed voor?
Bij onze partner Bodytec Studio worden dagelijks al meer 50 lessen gegeven, en ook wij geven dagelijks Personal training in Bodytec. Een 20 minuten training waarbij je alle grote en kleine...
