Fysio & Medisch
Hoogtetraining terwijl je rustig zit of ligt. Begeleid, en te combineren met training en herstel.
Tijdens een sessie zit of lig je comfortabel terwijl je via een masker lucht inademt met een verlaagd zuurstofgehalte. Dit wisselt af met perioden waarin je normale lucht ademt. Juist die afwisseling zorgt voor een zachte, gecontroleerde prikkel die je lichaam uitdaagt om efficiënter met zuurstof om te gaan.
Het mooie van hypoxietherapie is dat je lichaam traint terwijl jij ontspant. Je hoeft dus niet intensief te bewegen om de prikkel van hoogtetraining te ervaren. Onze begeleiders houden tijdens de sessie in de gaten hoe je reageert en passen de instellingen waar nodig aan.
De meeste mensen ervaren de sessie als rustig en ontspannend. Sommigen merken een lichte warmte of een diepere ademhaling. Na afloop voelen veel deelnemers zich energieker en helderder, alsof ze net een frisse wandeling in de bergen hebben gemaakt.
Hypoxietherapie past bij verrassend veel doelen. Duursporters gebruiken het om hun uithoudingsvermogen te verbeteren zonder extra trainingsbelasting. Mensen in herstel, bijvoorbeeld na een blessure of een periode van verminderde conditie, waarderen juist dat het lichaam gestimuleerd wordt zonder zware inspanning. Ook wie aan zijn energie, stofwisseling of algehele vitaliteit wil werken, kan er baat bij hebben.
Voor een merkbaar effect is herhaling belangrijk. In de praktijk kiezen veel mensen voor een reeks van sessies verspreid over enkele weken, zodat het lichaam steeds opnieuw de aanpassingsprikkel krijgt. Samen met ons team bepaal je een frequentie die past bij je doel, je agenda en hoe je lichaam reageert.
Een sessie duurt gemiddeld een half uur tot drie kwartier, inclusief een korte voorbespreking. Draag comfortabele kleding waarin je ontspannen kunt zitten of liggen. Eet vooraf geen zware maaltijd en kom goed gehydrateerd naar de club. Heb je een medische achtergrond of gebruik je medicatie? Bespreek dit dan vooraf met ons, zodat we de sessie veilig op jou af kunnen stemmen.
Hoogtetraining terwijl je rustig zit of ligt. Begeleid, en te combineren met training en herstel.
Bij hypoxietherapie adem je via een masker afwisselend zuurstofarme en normale lucht in. Dat bootst een verblijf op circa 2.700 tot 3.000 meter hoogte na, zoals bergbeklimmers en duursporters dat kennen. Je lichaam krijgt zo een prikkel om met minder zuurstof te werken, terwijl jij ontspannen zit of ligt.
Een prikkel zoals op hoogte, zonder extra trainingsbelasting.
Je traint je lichaam terwijl je ontspannen zit of ligt. Begeleid door ons team.
“Waar reguliere fysiotherapeuten stoppen, gaat JPT door en dat is heel fijn. Met verschillende specialisten in de praktijk kunnen zij mij datgene bieden om tot efficiënt herstel te komen.”
“Ik train regelmatig in de hoogtekamer bij JPT. De begeleiding is prettig en ik merk dat ik fitter word en met meer energie door de dag ga.”
“Blessures en klachten wil ik graag voorkomen en daarom vind ik het fijn om goed voorbereid de golfbaan op te gaan. Ik voel me sterker en ga met meer vertrouwen de golfbaan op.”
“Sonja heeft me heel goed geholpen met mijn rug. De combinatie van behandeling en training bij JPT werkt voor mij echt prettig.”
“Ik ga samen met mijn dochter de Tourmalet fietsen. Het is niet de eerste keer dat ik dit doe, ik heb het al 5 keer gedaan en ik weet hoe belangrijk het is om goed voorbereidt te zijn. dit doe ik voornamelijk door Bodytec-training op de fiets, en om echt mijn conditie op te bouwen en de hoogte te stimuleren, train ik vaak in de hoogtekamer!”
“Ik heb iemand nodig die op me zit te wachten. Niet die vrijblijvendheid. In het verleden hield ik het zonder die stok achter de deur steeds maar 3 tot 4 maanden vol. Maar nu sport ik hier al jaren heel trouw.”
“Dit is de ideale combinatie voor mij. De combinatie van personal training en Bodytec training maakt het voor mij compleet.”
“Als kok is een sixpack nooit haalbaar, maar Dora heeft ervoor gezorgd dat ik fitter en sterker ben geworden, gewicht heb verloren en ook echt resultaat zie in de spiegel!”
“Ik ben bij JPT aan de slag gegaan omdat ik echt de stok achter de deur nodig had en de motivatie zocht om mijn gezondheid weer op nummer 1 te zetten.”
“Wij waren erg enthousiast over de persoonlijke en warme samenwerking die we met JPT Personal Health Club hebben gehad. Iedereen handelde erg prettig & flexibel.”
“Bewustwording en afstand creëren zijn punten waar onze medewerkers veel aan hebben gehad en die ze direct kunnen toepassen in het dagelijks leven en in de praktijk op het werk.”
“Hoe zelfverzekerd de gemiddelde Westlandse ondernemer ook is, van een compliment over je veranderende fysiek krijg je toch een fijn gevoel. Dat doet je wat!”
“Mijn voornaamste doel bij JPT is het gezond én fit blijven. Ik zit hierdoor zoveel lekkerder in mijn vel en ik heb gedurende dag meer energie en power!”
Hypoxietherapie is een innovatieve therapie waarbij het lichaam wordt blootgesteld aan gecontroleerde, periodieke lage zuurstofniveaus (hypoxie), gevolgd door herstelperiodes met normale of verhoogde zuurstofniveaus (hyperoxie). Deze cyclische blootstelling stimuleert het lichaam om efficiënter zuurstof te gebruiken, zodat je lichaam leert efficiënter met zuurstof om te gaan.
Sporters ervaren hypoxietherapie als een fijne manier om hun conditie en herstel te ondersteunen, zonder extra trainingsbelasting. De hoogtesimulatie daagt het lichaam uit efficiënter met zuurstof om te gaan.
Het is geschikt voor sporters die hun conditie willen ondersteunen, mensen die naast training of fysiotherapie extra aan hun herstel willen werken, en iedereen die zich fitter wil voelen.
Ja, hypoxietherapie is juist een fijne aanvulling op fysiotherapie en training. Het ondersteunt je herstel zonder extra fysieke belasting. Heb je een medische aandoening? Bespreek je deelname dan altijd vooraf met je arts.
Je ademt via een masker zuurstofarme lucht in, alsof je op hoogte verblijft. Die hoogtesimulatie daagt je lichaam uit efficiënter met zuurstof om te gaan, terwijl jij ontspannen zit of ligt.
Hypoxietherapie wordt bij JPT altijd uitgevoerd onder begeleiding van onze specialisten. Sommige mensen ervaren lichte duizeligheid, die meestal van voorbijgaande aard is. Heb je een medische aandoening of gebruik je medicatie? Raadpleeg dan vooraf je arts en bespreek dit met ons.
Klanten ervaren hypoxietherapie vooral als rustig en ontspannend: je traint je lichaam terwijl je zit of ligt. Na afloop voelen veel mensen zich frisser en energieker. De hoogtesimulatie ondersteunt je conditie en herstel, als aanvulling op je training en eventuele fysiotherapie.
Het aantal sessies en de frequentie variëren afhankelijk van de individuele behoeften en doelen. Over het algemeen worden meerdere sessies over een periode van enkele weken aanbevolen om het effect te kunnen merken.
Absoluut! Het is een uitstekende aanvulling op krachttraining, cardiotraining, en andere hersteldiensten, als aanvulling op je training.
Hypoxietherapie ondersteunt je conditie en je herstel na inspanning. Klanten geven aan zich na sessies fitter en energieker te voelen en het prettig te vinden dat ze hun lichaam trainen terwijl ze ontspannen.
Voor ondernemers en drukke professionals is hypoxietherapie aantrekkelijk omdat het weinig tijd kost en ontspannend is. Veel klanten ervaren na een reeks sessies meer energie en een fitter gevoel gedurende de dag.
Je zit of ligt comfortabel en ademt via een masker afwisselend zuurstofarme en normale lucht in. Een sessie duurt gemiddeld een half uur tot drie kwartier en wordt volledig begeleid door ons team.
“Hypoxietherapie heeft niet alleen mijn conditie en uithoudingsvermogen verbeterd, maar ook mijn slaapkwaliteit aanzienlijk verhoogd. Hierdoor voel ik me niet alleen uitgeruster, maar ook mentaal veel scherper, met minder stress en opgejaagde gevoelens.” - Peter Paul | Klant JPT
Hypoxietherapie is een aanvulling op een gezonde leefstijl, training en eventuele fysiotherapie, en geen vervanging voor medische zorg. Heb je klachten of twijfel je of hypoxietherapie voor jou geschikt is? Raadpleeg dan je arts.
Interesse? Start dan nu met een gratis intakegesprek. Of wil je eerst ontdekken wat bij je past? Doe dan de lidmaatschapstest.