“Hoe zelfverzekerd de gemiddelde Westlandse ondernemer ook is, van een compliment over je veranderende fysiek krijg je toch een fijn gevoel. Dat doet je wat!”
Patrick Jordens, oprichter van DMCC Group Holding, is al 11 jaar bij JPT te vinden. Hier werkt hij zich wekelijks in het zweet in één van onze studio’s onder begeleiding van onze personal trainsters Miranda en Monique. Dit is niet alleen maar rozengeur en maneschijn geweest. Maar als je Patrick nu ziet, met de grote glimlach en positiviteit die hij uitstraalt, kan hij met volle trots vertellen: “De transformatie die ik heb ondergaan, fysiek en mentaal, zou ik iedereen wel gunnen!”
Patrick vertelt over zijn verleden: “Als jonge ondernemer in de 30 maak je lange dagen, sla je geen netwerkborrel over en doe je er alles aan om zoveel mogelijk uit het bedrijf te halen. Het onregelmatige leven hakte erin. Ik koos niet voor mezelf, leefde ongezond en werd te zwaar.”
Meer rust creëren
“Voor corona heb ik een groot project mogen afronden waarbij ik een transparantie-keurmerk voor verkopers in de energiemarkt heb gemaakt. Na de afronding van dit project heb ik de grote stap gezet om zelf niet meer operationeel mee te werken in mijn bedrijf. Ik heb een directie aangesteld die mijn bedrijven runt. Die luxe had ik omdat ik een geweldig team om me heen had. Dit gaf mij meer rust en tijd om na te denken over wat ik nu wilde gaan doen. Ik ben nu 52, zeker nog in de bloei van mijn leven en toe aan verandering. Niet alleen business-wise, maar ook op het gebied van gezondheid.”
Het roer gaat om
“Ik train al sinds 2009 bij JPT onder begeleiding van Monique en Miranda. Allebei hebben ze hun eigen kwaliteiten en de combinatie van deze twee dames werkt heel goed voor mij. Monique let meer op mijn voeding en de techniek, waar Miranda juist focust op uithoudingsvermogen en ademhaling. Na de stap om rust te nemen binnen mijn bedrijf, heb ik Miranda en Monique laten weten dat het roer om gaat! Ik wil nu echt fitter worden en gewicht verliezen. Niet alleen voor mijn fysieke gesteldheid, maar ook op mentaal vlak gaat dit mij goed doen. En daar gingen we voor!”
22 kilo afgevallen!
“Nu moet ik zeggen dat ik voorheen al eerder bezig ben geweest met afvallen. Ik was 6 jaar geleden 17 kilo afgevallen. Doordat ik deze lifestyle op een gegeven moment weer losliet, is het toch deels teruggekomen. Nu heb ik gekozen voor meer rust en dat geeft mij ruimte om nog meer met mijn gezondheid bezig te zijn. Ik ben 4 keer per week bij JPT te vinden, waar ik gevarieerd sport en gevarieerd voedingsadvies krijg van Monique. Dit heeft geresulteerd in 22 kilo gewichtsverlies sinds november 2020!”
Boterhammen staan niet meer in mijn woordenboek
“De variatie is iets wat voor mij werkt, ook op het gebied van voeding. De begeleiding van Monique heeft mijn ogen geopend als het gaat om voeding. Ik wist niet dat hüttenkäse zo lekker was, dat ik normale rijst voor bloemkoolrijst zou vervangen en dat ik een guilty pleasure zou ontwikkelen voor havermout met bosbessen?
Iets wat, als ik voor mezelf spreek, echt een eye-opener is, is de verbreding in gezond en verantwoord eten. Het is niet zo dat je alleen verzadigd kan zijn als je veel en grote porties eet. De portiecontrole en het variëren met vis, vlees of vegan zorgen juist voor gewichtsverlies en fitter in je vel zitten. Balans is hierin erg belangrijk! Want ik sla de borrelnootjes en een biertje echt niet over op de vrijdagavond.”
Het mechanisme van afvallen leren begrijpen
“Ik heb door gevarieerd eten en advies van Monique leren begrijpen hoe het mechanisme van afvallen precies werkt. Ieder pondje gaat door het mondje. Mijn gewicht bij kunnen stellen, dat is kunst. Intermittent fasting (eten vanaf 11.00 uur tot 19.00 uur, met een vastentijd van 16 uur) heeft mij enorm geholpen, in combinatie met 4 keer gevarieerd trainen en thuis minstens 2 keer per week fietsen op de sand-bike!”
De beste motivatie zijn de mensen om je heen
“Ik ging laatst een stuk fietsen naar een vriend. Hij had mij door de lockdown al een tijdje niet gezien en ik stond voor de deur om hem op te halen. De deur ging open en hij zei: ‘Ja, kan ik je ergens mee helpen?’ Na 10 seconden viel het kwartje en had hij pas door dat ik het was!
En een bezoek aan de kledingwinkel. Ik hou van mooie kleding shoppen en na 22 kilo afgevallen te zijn was een nieuwe garderobe geen gek idee. Dat moment dat de medewerker van de winkel mij een shirt gaf en zei: ‘Deze heb je zeker in maat M nodig, geen L!’ Die complimenten raken me echt! Die geven mij zoveel meer motivatie om door te gaan.”
Zonder begeleiding van JPT had ik nooit deze inzichten gekregen
“Als je weet wat je kunt en wie je bent in een lichter, fitter lichaam, dan had je gewild dat je dit jaren eerder had gedaan. En dit gun ik iedereen! De dingen die je kunt als je fitter bent, de bewustwording voor jouw eigen lichaam en gezondheid, de stok achter de deur om door te blijven gaan en jouw doelen te behalen, die zijn het belangrijkst.”