Vincent van Droogenbroeck heeft handicap 4 en is bij Monique aan de slag gegaan om zijn golfswing te verbeteren.
"Blessures en klachten wil ik graag voorkomen en daarom vind ik het fijn om goed voorbereid de golfbaan op te gaan. Dit doe ik door 1 keer per week bij Monique mijn slag te trainen en andere delen van mijn lichaam te versterken. Door de training heb ik veel minder pijnklachten, is mijn hernia nagenoeg verdwenen en heb ik veel meer souplesse, zodat ik met veel meer plezier kan trainen (ik heb bijvoorbeeld geen rugband meer nodig). Ik ben veel sterker geworden en kan mijn tas weer met gemak dragen. Daarnaast heb ik een veel stabielere houding door veel core te trainen en heb ik geleerd hoe ik dit kan onderhouden met specifieke oefeningen."
Wil je jouw handicap verbeteren?
Dan is het goed om naar je golfswing te kijken. Wat kan er beter en hoe haal je daar het maximale uit? Golf is de laatste jaren steeds populairder geworden; in 2020 werden maar liefst 25.000 nieuwe golfers geregistreerd. In het begin kun je snel verbeteren, want oefening baart kunst. Maar na een tijdje merk je misschien dat je weinig of geen vooruitgang meer boekt. Dan is het tijd om je swing onder de loep te nemen.
Factoren van een goede golfswing
Verschillende factoren bepalen een goede swing:
- Correcte houding: een goede houding is een eerste vereiste. Als de positie van de benen niet klopt, kan dit de rotatie van het lichaam beperken.
- Flexibiliteit: een goede swing vereist een zekere mate van lenigheid van het lichaam.
- Goede grip: de juiste grip op de club geeft meer controle over de swing. Een populaire grip is de Vardon-grip, genoemd naar Harry Vardon, waarbij de pink van de bovenhand rust op de wijsvinger van de onderhand. Er zijn verschillende varianten; ontdek wat voor jou het beste werkt.
Naast deze factoren is het natuurlijk belangrijk om veel te oefenen, en om de spieren die je swing aandrijven gericht te trainen.
Ook je prestaties op de golfbaan verbeteren?
Ga aan de slag met golftraining bij onze personal trainer Monique. Vraag naar meer informatie of maak direct een afspraak: mail info@jptraining.nl of bel 0174 - 760 800.