Personal training bij JPT betekent dat je 1-op-1 of samen met één trainingsmaatje traint, in een privéruimte in Naaldwijk en nooit in een volle sportschool. Je trainer stemt elke sessie af op wat jij nodig hebt: kracht, conditie, mobiliteit of herstel. Je begint met een gratis intake van 30 minuten. Daarna weet je precies hoe we het voor jou aanpakken.
We zijn een familiebedrijf en doen dit sinds 2007. Training, fysiotherapie, voeding en herstel zitten bij ons onder één dak. Je trainer kan dus even overleggen met de fysiotherapeut verderop in de gang.
Zo pak je personal training bij ons aan, stap voor stap
- Je neemt contact op. Bel 0174 760 800 of mail naar info@jptraining.nl. Je krijgt binnen 1 werkdag antwoord.
- Gratis intake van 30 minuten. We bespreken wat je wilt bereiken, hoe je nu traint (of juist niet) en of je klachten of oude blessures hebt. Je zit nergens aan vast.
- Gratis 3D Bodyscan. Wil je weten waar je staat? Dan kun je gratis een 3D Bodyscan laten maken. Zo heb je een beginpunt om later op terug te kijken.
- Je eerste sessies. Elke training begint met een check-in: hoe voel je je, hoe heb je geslapen, speelt er iets? Op basis daarvan past je trainer de training aan.
- Techniek en rustige opbouw. We letten goed op hoe je beweegt en bouwen de belasting stap voor stap op. Liever een week langer de basis goed doen dan te snel te zwaar gaan.
- Bijsturen waar nodig. Loop je tegen een klacht aan, of wil je ook aan je voeding werken? Dan schakelt je trainer een collega in, bijvoorbeeld een fysiotherapeut of een lifestyle- en voedingscoach.
Voor wie is personal training geschikt?
We zien in onze privéruimtes heel verschillende mensen:
- Beginners die niet weten waar ze moeten beginnen en geen zin hebben in een drukke sportschool.
- Mensen die terugkomen na een blessure en weer vertrouwen in hun lichaam willen krijgen.
- Ervaren sporters die vastlopen en een nieuwe impuls zoeken.
- Mensen met een drukke agenda die hun trainingstijd zo goed mogelijk willen benutten.
1-op-1 of duo trainen
1-op-1
Alle aandacht van je trainer gaat naar jou. Handig als je met een klacht traint, een specifiek doel hebt of gewoon het liefst alleen traint.
Duo
Je traint samen met je partner, een vriend of collega, in dezelfde privéruimte. De trainer houdt rekening met jullie allebei. Samen afspreken maakt het ook makkelijker om vol te houden.
Train je liever in een kleine groep? Dan is Small Group Training een alternatief.
Je trainer en fysiotherapeut werken samen
Heb je rug-, nek-, schouder- of knieklachten, of herstel je van een operatie? Dan hoef je niet tussen twee adressen heen en weer. Onze fysiotherapeuten werken samen met je trainer, zodat je oefeningen passen bij wat je lichaam aankan. Daarnaast bieden we Medisch Trainen en onze eigen behandelmethode Fysio-Bodytec.
Shirley Schelkers zei het zo: "Waar reguliere fysiotherapeuten stoppen, gaat JPT door." Zij herstelde efficiënt doordat verschillende specialisten in de praktijk met haar meekeken.
Goed om te weten: onze fysiopraktijk heeft geen contract met zorgverzekeraars. Je betaalt de factuur zelf en dient die in bij je verzekeraar.
Meer mogelijkheden naast je personal training
Omdat ons team uit meer dan 20 specialisten bestaat, kun je je training aanvullen met:
- Bodytec Training (EMS): trainen met elektrische spierstimulatie.
- Hoogtetraining: Ivo van der Hoeven traint regelmatig in onze hoogtekamer en merkt dat hij fitter wordt en meer energie heeft.
- Bokstraining en Praxtour Virtual Cycling voor afwisseling in je conditietraining.
- Lifestyle & Voeding of het 5 Weken Programma als je ook je eetpatroon wilt aanpakken.
- Infraroodsauna, IJsbadtraining en Sportmassage voor herstel.
Personal training in Naaldwijk en het Westland
Je vindt ons aan de Smederijstraat 20-24 in Naaldwijk. Veel van onze klanten komen uit de buurt: 's-Gravenzande, Monster, De Lier, Maasdijk, Wateringen, Poeldijk, Honselersdijk, Kwintsheul, Ter Heijde en Den Hoorn. Op Google geven klanten ons een 4,8 uit 107 reviews.
Plan je gratis intake
Benieuwd of personal training bij JPT bij je past? Plan een gratis intake van 30 minuten. Bel 0174 760 800 of mail naar info@jptraining.nl. We reageren binnen 1 werkdag en je bent welkom aan de Smederijstraat 20-24 in Naaldwijk.
Veelgestelde vragen over personal training bij JPT
Hoe ziet een personal training sessie bij JPT eruit?
Elke sessie begint met een check-in. Daarna stemt je trainer de training af op kracht, conditie, mobiliteit of herstel, met aandacht voor techniek en een rustige opbouw. Je traint in een privéruimte, 1-op-1 of als duo.
Voor wie is personal training geschikt?
Voor beginners, mensen die terugkomen na een blessure, ervaren sporters die een nieuwe impuls zoeken en mensen met een drukke agenda.
Hoe begin ik met personal training bij JPT?
Je start met een gratis intake van 30 minuten. Daarnaast kun je een gratis 3D Bodyscan laten maken. Bel 0174 760 800 of mail info@jptraining.nl. Je krijgt binnen 1 werkdag antwoord.
Kan ik met een blessure of klachten personal training volgen?
Ja. Onze fysiotherapeuten werken samen met je trainer, zodat je training past bij je herstel. Dat kan bijvoorbeeld bij rug-, nek-, schouder- en knieklachten of na een operatie.