Blogs van JPT

Blogs van JPT

Met meer dan 20 specialisten, ieder ervaren in hun eigen vakgebied, brengen we je graag op de hoogte van de laatste tips rondom een gezonde levensstijl. Heb je vragen aan onze experts? Neem contact met ons op!

arrow-down

Wat is hoogtetraining?

Hoogtetraining is een trainingsmethode waarbij je traint op een hoogte van 2700 meter of hoger. Door de lagere luchtdruk op hoogte, is er minder zuurstof beschikbaar. Dit stimuleert je lichaam om meer rode bloedcellen aan te maken, wat je conditie en uithoudingsvermogen kan verbeteren.