Lifestyle & voeding

We gaan niet diëten maar gewoon gezonder eten! Samen naar jouw doel!
Een op maat & gebalanceerd voedingsplan
Wekelijkse contact met een persoonlijke coach
Bij een van onze studio’s of gewoon (online) thuis
Toegang tot honderden recepten
Met 1 druk op de knop een boodschappenlijstje

“Het maakte me super enthousiast en ik voelde me meteen begrepen en kreeg een goed gevoel over je kennis en steun in mijn nieuwe traject.”

De juiste balans vinden we samen
Mijn werkwijze bestaat uit een realistische combinatie tussen een persoonlijk voedingsplan, ondersteund met persoonlijke begeleiding. Ik laat je met het voedingsplan zien hoe je heerlijk kunt eten zonder dat er sprake is van een ongezonde calorie-inname. Op deze manier krijg je alle nodige vitaminen en mineralen binnen en waar nodig adviseer ik extra supplementen. Maar alleen met voeding en supplementen bereik je een gezonde levensstijl niet. De persoonlijke begeleiding is jouw klankbord als het gaat om motivatie, inspiratie en hulp bij het regelmatig bewegen.

Jouw persoonlijke voedingsplan
Samen met jou stellen we een persoonlijk plan op met als einddoel jouw streefgewicht. In dit plan staat wat je dagelijks mag en kan eten, maar helpt je ook als verleidingen op de loer liggen en het even niet zo makkelijk gaat.

Een eigen coach
Wanneer je een voedingsprogramma volgt krijg je ondersteuning van mij als coach. Je krijgt dan wekelijkse coaching en hebben we iedere maand contact in onze JPT studio.

Welke trajecten kan ik volgen?
Een persoonlijk voedingadvies en begeleiding op maat kan al vanaf €50,00 per maand.
3 maanden traject
6 maanden traject

Hoe werkt het?
Contact: Laat je gegevens achter. Voedingscoach Monique neemt zo snel mogelijk contact met je op.

Kennismaking: Ons eerste contact is vrijblijvend en telefonisch

Je eerste afspraak: We plannen onze eerste afspraak in.

Lekker, gezond en makkelijk: Start direct. Je persoonlijk voedingsplan staat diezelfde dag nog klaar!