Of cryotherapie geschikt is voor jou en wanneer je het moet doen hangt af van verschillende factoren:

• Pijnverlichting: Cryotherapie kan effectief zijn bij pijnklachten van verschillende aandoeningen, zoals artritis, reuma, spierpijn en blessures. In dit geval kan cryotherapie op regelmatige basis worden toegepast, zolang de pijnklachten aanhouden.
• Sportprestaties: Cryotherapie kan spierherstel bevorderen en vermoeidheid verminderen. Topsporters gebruiken het soms preventief om blessures te voorkomen. In dit geval kan cryotherapie direct na een training of wedstrijd worden toegepast.
• Welzijn: Cryotherapie kan stress verminderen, de slaap bevorderen en de huidconditie verbeteren. Voor dit doel kan cryotherapie 1-2 keer per week worden toegepast.