Wat zijn de symptomen van spanningshoofdpijn?
➡️ Pijn of drukgevoel aan beide zijden van het hoofd.
➡️ Gevoel van een strakke band rond het hoofd.
➡️ Aanhoudende, doffe hoofdpijn zonder duidelijke locatie.
➡️ Spanning of pijn in de nek- en schouderspieren.
4,7
(81 reviews)
Hoe kunnen wij je helpen bij spanningshoofdpijn?
Wij kunnen we je helpen bij het verlichten van spanningshoofdpijn door middel van manuele therapie en fysiotherapie en indien stress een belangrijke factor is, bieden we ook de Bars-methode en coaching aan. Manuele therapie richt zich op het verhelpen van spierspanning in de nek en schouders, die vaak de oorzaak is van spanningshoofdpijn. Fysiotherapie helpt bij het verbeteren van de algehele houding en het versterken van de spieren om verdere spanning te voorkomen. Massages verlichten de spierspanning en verbeteren de doorbloeding, wat helpt de hoofdpijn te verminderen.
Als stress een grote rol speelt, kunnen we de Bars-methode inzetten. Deze ontspanningstechniek helpt je om mentale blokkades en stress te verminderen, wat kan bijdragen aan het verlichten van spanningshoofdpijn. Daarnaast bieden we coaching aan om te leren omgaan met stress, zodat je hoofdpijn op de lange termijn kunt verminderen en beter kunt omgaan met de oorzaken van de spanning.
