Wat zijn de symptomen van hernia?

Een hernia kan ernstige pijn veroorzaken en invloed hebben op je dagelijkse activiteiten, maar met de juiste behandelingen is het mogelijk om de symptomen te verlichten en het herstel te bevorderen. Bij JPT Personal Health Club bieden we een gecombineerde aanpak die gericht is op het versterken van de spieren, het verbeteren van de mobiliteit en het verminderen van de pijn, zodat je snel weer in beweging kunt komen.

Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij het herstel van een hernia. Door middel van gerichte oefeningen kunnen we de spieren rondom de wervelkolom versterken, wat de belasting op de tussenwervelschijven vermindert en de druk op de zenuwen verlicht. Dit helpt om de pijn te verlichten en de stabiliteit van de wervelkolom te verbeteren.

Manuele therapie is bijzonder effectief bij hernia’s, omdat het gericht is op het verbeteren van de beweeglijkheid van de wervelkolom en het verlichten van spierspanning. Met gespecialiseerde technieken kunnen we blokkades in de wervels verhelpen, wat kan bijdragen aan pijnverlichting en een verbeterde functionaliteit.

Fysio-Bodytec, de combinatie van fysiotherapie en elektrospierstimulatie, is een veilige manier om de spieren te versterken zonder de wervelkolom te belasten. Dit zorgt ervoor dat je spieren sterker worden, wat helpt om de belasting op de hernia te verminderen en het herstel te versnellen.

Om het herstel verder te bevorderen, kan medisch trainen een waardevolle aanvulling zijn. Medisch trainen richt zich op het opbouwen van spierkracht op een gecontroleerde en verantwoorde manier, met speciale aandacht voor je herstelproces. Door het opstellen van een trainingsprogramma dat specifiek is afgestemd op jouw situatie, zorgen we ervoor dat je de juiste spieren versterkt zonder de hernia extra te belasten. Dit draagt bij aan een sneller en duurzamer herstel, zodat je weer pijnvrij kunt bewegen en je dagelijkse activiteiten kunt hervatten.