Tips voor gezonde feestdagen
December is de tijd om te genieten! Vanaf nu draait deze maand voor veel mensen om maar 1 ding: eten. We weten allemaal dat de meeste kerst lekkernijen niet...
Auteur: HPM Administrator
Het wisselen van de seizoenen heeft ook een impact op je lichaam
Het wisselen van de seizoenen heeft ook een impact op je lichaam Misschien voel je het nu al dat je het leuker vindt om te cocoonen op de bank....
Zo profiteer je als werkgever van actieve medewerkers
Werknemers die voor, tijdens of na het werk meer bewegen, hebben een hogere productiviteit en minder ziekteverzuim. Actievere werknemers kunnen werkgevers dus veel (financiële) voordelen bieden. Hoe groot zijn...
Eet jij voldoende vezels op een dag?
Vezels zijn belangrijke stoffen voor het lichaam. Gebrek aan vezels kan de gezondheid schaden. Vezel is een onverteerbaar koolhydraat dat van nature voorkomt in plantaardig voedsel zoals fruit en...
