Zoek je personal training in 's Gravenzande?

Start met een gratis kennismakingsgesprek!

✅ Trainen op jouw moment

✅ Persoonlijke begeleiding

✅ Direct een kennismakingsgesprek

4,7 (81 reviews)

Personal training

Herken je dit? Je wilt graag sportief en gezond leven, maar je drukke agenda maakt het lastig. Balans tussen werk en privé is een uitdaging, en gezonde keuzes maken schiet er vaak bij in.

Geen nood! JPT Personal Training in ‘s-Gravenzande helpt je om je doelen te bereiken, ondanks je drukke leven. We geloven in een haalbare, op maat gemaakte aanpak die past bij jouw unieke levensstijl.

Geen ingewikkelde schema’s of extreme diëten. We werken samen aan een sportroutine en leefstijl die je vol kunt houden. We motiveren je, coachen je en helpen je om obstakels te overwinnen.

Met JPT ervaar je:

Een fitter lichaam: Vergroot je kracht, conditie en flexibiliteit.
Meer energie: Voel je vitaler en bruisender dan ooit tevoren.
Een betere balans: Vind rust in je hoofd en creëer meer ruimte voor wat belangrijk is.
Duurzame resultaten: Leer gezonde gewoontes aan die je de rest van je leven kunt volhouden.

Bij JPT Personal Training & Coaching in ‘s-Gravenzande is iedereen welkom en staat persoonlijke aandacht voorop. Samen met jouw Personal Trainer stel je realistische doelstellingen op fysiek- en/of mentaal gebied. De trainingen zijn van hoge kwaliteit en je sport in een luxe ambiance in privacy. Veel inwoners van ‘s-Gravenzande zijn je al voorgegaan en trainen onder begeleiding van een professionele Personal Trainer/coach. Als klant train je op afspraak op een tijdstip dat jou het beste schikt. Onze trainers zijn een stok achter de deur; de begeleiding is gefocust op het behalen van fysieke- en mentale doelen en jou de beste versie van jezelf te laten worden. In 5 weken tijd behaal je gegarandeerd resultaat!

Durf jij de uitdaging aan? Start met Personal Training in ‘s-Gravenzande met jouw Persoonlijke Coach.

Medische training bij JPT

Beperkte bewegingsvrijheid en pijn/langdurige blessures kunnen veel invloed op je plezier in het leven hebben. Lichamelijke problemen kunnen onder andere ontstaan door een verkeerde houding tijdens dagelijkse bezigheden, RSI (kans), stressfactoren, hart- en vaatziekten, obesitas (overgewicht), gewrichtsaandoeningen, diabetes, bekkeninstabiliteit en andere oorzaken. Daarom is onze medische training, onder begeleiding van één van onze specialisten, echt iets voor jou.

Personal training bij JPT

Innovatief totaalconcept onder één dak

Bij JPT vind je een breed scala aan innovatieve diensten die elkaar versterken. Denk hierbij aan hoogtetraining, cryotherapie en infraroodtraining. Deze behandelingen ondersteunen je optimaal om sneller jouw fysieke en mentale doelen te bereiken.

Team van specialisten

Bij ons krijg je begeleiding van een multidisciplinair team van o.a. personal trainers, coaches, fysiotherapeuten en manueel therapeuten. Samen zorgen zij voor een op maat gemaakt programma dat niet alleen gericht is op jouw doelen, maar ook op het optimaliseren van jouw fysieke gezondheid en prestaties.

Trainen op jouw moment

Of je nu vroeg in de ochtend, tijdens de middagpauze, of 's avonds wilt trainen – bij ons bepaal jij wanneer je sport. Dankzij onze flexibele planning sluit je training altijd perfect aan op jouw agenda.

Privé en persoonlijk

Je traint in je eigen privéruimte, zonder afleiding, zodat je je volledig kunt focussen. Een plek waar jouw doelen en comfort centraal staan. Geniet van onze luxe ambiance met gratis fruit, handdoekservice, douches, en gratis parkeermogelijkheden. Alles is erop gericht om jouw ervaring aangenaam en professioneel te maken.

Gratis kennismakingsgesprek

Onze succesverhalen

efficiënt herstel

"Waar reguliere fysiotherapeuten stoppen, gaat JPT door en dat is heel fijn. Met verschillende specialisten in de praktijk kunnen zij mij datgene bieden om tot efficiënt herstel te komen."

Shirley Schelkers

Doen wat ik het liefste doe!

“Ik zou iedereen die last heeft van long-covid adviseren om een hoogtekamer training te volgen bij JPT. Het heeft mijn klachten verholp]en en ik kan weer doen wat ik het liefste doe!”

Ivo van der Hoeven

Mijn hernia is nagenoeg verdwenen

"Blessures en klachten wil ik graag voorkomen en daarom vind ik het fijn om goed voorbereid de golfbaan op te gaan. Ik heb minder pijnklachten en mijn hernia is nagenoeg verdwenen."

Vincent van Droogenbroeck

Mijn rugklachten zijn verdwenen

"Sonja heeft me van mijn rugklachten afgeholpen! Manuele Therapie E.S. was de oplossing om mijn hele lichaam te behandelen en hierdoor mijn rugklachten te laten verdwijnen."

Bianca Immerzeel

"Ik ga samen met mijn dochter de Tourmalet fietsen. Het is niet de eerste keer dat ik dit doe, ik heb het al 5 keer gedaan en ik weet hoe belangrijk het is om goed voorbereidt te zijn. dit doe ik voornamelijk door Bodytec-training op de fiets, en om echt mijn conditie op te bouwen en de hoogte te stimuleren, train ik vaak in de hoogtekamer!"

Wendy

“Ik heb iemand nodig die op me zit te wachten. Niet die vrijblijvendheid. In het verleden hield ik het zonder die stok achter de deur steeds maar 3 tot 4 maanden vol. Maar nu sport ik hier al jaren heel trouw.”

“Dit is de ideale combinatie voor mij. De combinatie van personal training en Bodytec training maakt het voor mij compleet.”

Berry Mulder

"Als kok is een sixpack nooit haalbaar, maar Dora heeft ervoor gezorgd dat ik fitter en sterker ben geworden, gewicht heb verloren en ook echt resultaat zie in de spiegel!"

Leon van der Heijde

"Ik ben bij JPT aan de slag gegaan omdat ik echt de stok achter de deur nodig had en de motivatie zocht om mijn gezondheid weer op nummer 1 te zetten."

Claire Schmitz

"Wij waren erg enthousiast over de persoonlijke en warme samenwerking die we met JPT Personal Training & Coaching hebben gehad. Iedereen handelde erg prettig & flexibel."

Samira | Euro West

"Bewustwording en afstand creëren zijn punten waar onze medewerkers veel aan hebben gehad en die ze direct kunnen toepassen in het dagelijks leven en in de praktijk op het werk."

Angelique Borsboom | Eer en Volharding

“Hoe zelfverzekerd de gemiddelde Westlandse ondernemer ook is, van een compliment over je veranderende fysiek krijg je toch een fijn gevoel. Dat doet je wat!”

Patrick Jordens

"Mijn voornaamste doel bij JPT is het gezond én fit blijven. Ik zit hierdoor zoveel lekkerder in mijn vel en ik heb gedurende dag meer energie en power!"

Ilse Prins

Gratis kennismakingsgesprek

Veelgestelde vragen personal training bij JPT

Personal Training in Naaldwijk: Bereik jouw fitnessdoelen met JPT Personal Health Club

Ben je op zoek naar personal training in ’s Gravenzande? Bij JPT Personal Health Club bieden we op maat gemaakte trainingsprogramma’s die zijn ontworpen om jou te helpen je fitnessdoelen te bereiken. Onze gecertificeerde personal trainers in ’s Gravenzande zijn experts in het ontwikkelen van gepersonaliseerde trainingsplannen die zijn afgestemd op jouw unieke behoeften en fitnessniveau.

Bij personal training krijg je 1-op-1 begeleiding van een ervaren trainer, die een trainingsprogramma op maat opstelt om jouw specifieke doelen te bereiken. Personal training is een vorm van begeleiding waarbij een gekwalificeerde trainer een persoonlijk trainingsschema opstelt en begeleidt tijdens het sporten. De trainer kan je helpen bij het bereiken van verschillende doelen, zoals afvallen, spieropbouw, verbetering van je conditie of revalidatie na een blessure. Een personal trainer geeft je niet alleen instructies over de juiste oefeningen, maar biedt ook motivatie, houdt je voortgang bij en kan je helpen met voedingsadvies.

Trainen onder begeleiding van een personal trainer biedt tal van voordelen die kunnen helpen om je fitnessdoelen sneller en efficiënter te bereiken. Een personal trainer kan een persoonlijk trainingsschema voor je opstellen dat is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Ze kunnen je de juiste techniek leren, zodat je blessures voorkomt en het maximale uit je training haalt. Daarnaast bieden ze motivatie en kunnen ze je helpen om gemotiveerd te blijven, zelfs op dagen dat je geen zin hebt om te sporten. Een personal trainer kan je ook helpen met voedingsadvies, zodat je een gezonde levensstijl kunt ontwikkelen. Kortom, een personal trainer kan een waardevolle investering zijn voor iedereen die zijn of haar gezondheid en fitness wil verbeteren.

Ja, onze trainers zijn gespecialiseerd in het aanpassen van trainingen om veilig te kunnen sporten, zelfs bij blessures of fysieke beperkingen. Indien nodig is het ook mogelijk om te trainen bij onze ervaren fysiotherapeuten. In sommige gevallen kan je trainen met een blessure. Het is belangrijk om te benadrukken dat dit onder begeleiding van een professional, zoals een fysiotherapeut of personal trainer, moet gebeuren. Zij kunnen je een aangepast trainingsschema geven, zodat je andere spiergroepen kunt trainen en de geblesseerde zone kunt ontlasten.

Hoe vaak je moet trainen hangt af van je persoonlijke doelen, fitheidsniveau en de intensiteit van je trainingen. Over het algemeen wordt aangeraden om als beginner 2-3 keer per week te trainen. Voor gevorderden ligt dit tussen de 3-5 keer. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en voldoende rust te nemen tussen de trainingen. Een personal trainer, zoals bij JPT, kan je een persoonlijk trainingsschema opstellen dat perfect aansluit bij jouw behoeften.

Absoluut. Bij JPT kun je, naast training, ook een persoonlijk voedingsadvies laten opstellen door onze voedingscoach Monique. Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen of gewoon gezonder wilt eten, een voedingscoach van JPT kan je hierbij begeleiden.

Dit hangt af van je inspanning, frequentie en doelen. Over het algemeen kun je na ongeveer 12 weken al enige resultaten verwachten. Dit kan zich uiten in een verbeterde conditie, meer spierkracht, een lager vetpercentage of een algeheel fitter gevoel.

De kosten voor personal training kunnen sterk variëren en hangen af van verschillende factoren, zoals de ervaring van de trainer, de locatie (bijvoorbeeld thuis of in een sportschool), de duur van de sessies en het aantal sessies per week. Gemiddeld gezien betaal je in Nederland tussen de €50 en €100 per uur voor personal training. In regio's zoals Westland en plaatsen als Naaldwijk kunnen de prijzen iets afwijken, maar zullen over het algemeen binnen deze range liggen. Het is aan te raden om bij verschillende personal trainers of fitnesscentra in jouw omgeving offertes aan te vragen om een goed beeld te krijgen van de prijzen.

Of personal training het waard is, is een persoonlijke afweging. Het kan een waardevolle investering zijn als je moeite hebt met het vinden van de motivatie om zelfstandig te sporten, als je een specifiek doel wilt bereiken of als je niet zeker bent van de juiste trainingsmethoden. Een personal trainer kan je helpen om sneller resultaat te boeken en blessures te voorkomen. JPT en andere aanbieders van personal training in Westland kunnen je meer informatie geven over de voordelen van personal training.

Het inkomen van een personal trainer is afhankelijk van verschillende factoren, zoals het aantal cliënten, de tarieven per uur, de locatie en de ervaring. Gemiddeld gezien verdient een personal trainer in Nederland tussen de €25 en €50 per uur. Ervaren trainers met een grote klantenkring kunnen echter aanzienlijk meer verdienen.

Zoals eerder genoemd, ligt het uurtarief voor personal training gemiddeld tussen de €50 en €100. De exacte kosten kunnen echter per trainer en locatie verschillen. Het is belangrijk om te vergelijken en te kiezen voor een trainer die bij jouw budget en doelen past. In conclusie: Personal training kan een effectieve manier zijn om je fitnessdoelen te bereiken. Het is echter wel een investering. Door de voordelen af te wegen tegen de kosten, kun je zelf bepalen of personal training iets voor jou is. Als je in de regio Westland woont, zijn er verschillende aanbieders van personal training, zoals JPT, die je kunnen helpen bij het vinden van de juiste trainer.

“Ik verdiep me in jouw sport om jou zo goed mogelijk te kunnen trainen!”

=

Jeroen | eigenaar JPT

Start direct met een gratis kennismakingsgesprek!

Gratis kennismakingsgesprek

Zoek je personal training in 's Gravenzande?

Start met een gratis kennismakingsgesprek!

Personal training

Personal training bij JPT

Innovatief totaalconcept onder één dak

Team van specialisten

Trainen op jouw moment

Privé en persoonlijk