De infraroodsauna is in de afgelopen jaren steeds populairder geworden, en dat is niet zonder reden. Deze bijzondere sauna biedt talloze voordelen voor jouw gezondheid en welzijn. Van pijnbestrijding, verbeterde conditie en uithoudingsvermogen, ontgiften, gewichtsverlies en betere slaap.  Ook kan het de huid verbeteren en zorgt het voor stressvermindering.

Hoe werkt een infraroodsauna?

In tegenstelling tot traditionele sauna’s, die de lucht verwarmen, verwarmen infraroodsauna’s direct het lichaam. De infraroodstralers in de sauna geven een zachte, diep doordringende warmte af die jouw lichaam van binnenuit verwarmt. Dit zorgt voor een aangename en ontspannende ervaring, terwijl jouw lichaam tegelijkertijd alle voordelen van de warmte opneemt.

Wat doet de infrarood-sauna?

De warmte van de infraroodstraling dringt door tot in onze lichaamscellen en zet daar moleculen in beweging. Dat heeft heel wat positieve effecten op je lichaam: je lichaam produceert endorfine. Een belangrijk hormoon dat stress en pijn onderdrukt en zorgt voor een geluksgevoel.

• Je hartslag stijgt. Hierdoor verlies je vocht, afvalstoffen en calorieën.
• Huidporiën gaan openstaan en je lichaam begint te zweten.
• Interne temperatuur stijgt. Dit zorgt dat je immuunsysteem wordt geactiveerd en je bloedvaten open gaan staan.
• Je krijgt een betere doorbloeding in alle lichaamsweefsels
• Je vetcellen warmen op en geven zo toxische stoffen vrij.

De gezondheidsvoordelen van infrarood-sauna

Bij het gebruik van de infraroodcabine verminder je stress en vermoeidheid op een natuurlijke manier. Het werkt eigenlijk als een pijnstiller die kwaaltjes verlicht en helpt tegen spier- of gewrichtspijn. Ook heeft het een positieve werking op reuma, artrose, rugpijn, een verkoudheid of slijmbeursontsteking. Benieuwd naar de positieve effecten op jouw lichaam? Reserveer nu een gratis proefsessie van 30 minuten en kom zelf de kracht van de infrarood-training ervaren.

Niet alleen ontspanning

Of je nu wilt herstellen van een intensieve training, verlichting zoekt voor chronische pijn of gewoon wilt genieten van een moment van rust, de infraroodsauna biedt talloze voordelen:

• Pijnbestrijding: Infraroodwarmte is zeer effectief in het verlichten van pijn, met name spier- en gewrichtspijn. Het verbetert de bloedcirculatie en ontspant de spieren.
• Ontgiften: Door het zweten in een infraroodsauna worden schadelijke stoffen uit uw lichaam verwijderd. Dit kan bijdragen aan een betere gezondheid en een heldere huid.
• Versterkt immuunsysteem: Regelmatig gebruik van een infraroodsauna kan uw immuunsysteem versterken, waardoor u minder vatbaar bent voor verkoudheden en griep.
• Verbeterde slaap: Ontspanning in een infraroodsauna kan bijdragen aan een betere nachtrust.
• Gewichtsverlies: Hoewel het geen wondermiddel is, kan regelmatig saunabezoek in combinatie met een gezond dieet en voldoende beweging bijdragen aan gewichtsverlies.
• Huidverbetering: De warmte van de infraroodsauna kan helpen bij huidproblemen zoals acne en eczeem.
• Stressvermindering: Een saunabezoek is een uitstekende manier om te ontspannen en stress te verminderen.

Infraroodsauna en specifieke aandoeningen

• Fibromyalgie: Veel mensen met fibromyalgie ervaren verlichting van hun symptomen na regelmatig gebruik van een infraroodsauna.
• Artritis: De warmte van de infraroodsauna kan helpen bij het verminderen van stijfheid en pijn in de gewrichten.
• Reumatische aandoeningen: Studies hebben aangetoond dat regelmatig saunabezoek kan bijdragen aan een vermindering van pijn en stijfheid bij mensen met reumatoïde artritis en de ziekte van Bechterew.
• Sportblessures: Infraroodwarmte kan helpen bij het versnellen van het herstel van sportblessures.

Hoe vaak kan je de infraroodsauna gebruiken?

De optimale frequentie van saunabezoek verschilt per persoon en hangt af van jouw gezondheid en doelen. Over het algemeen wordt aangeraden om 2-3 keer per week 20-30 minuten in de infrarood-sauna te zitten.

Is een infraroodsauna veilig?

Ja, infraroodsauna’s zijn over het algemeen veilig voor gezonde mensen. Het is echter belangrijk om voorzichtig te zijn als u bepaalde medische aandoeningen heeft, zoals hartproblemen of diabetes. Raadpleeg altijd uw arts voordat u begint met het gebruik van een infraroodsauna.

Start nu met een gratis proefsessie!

Een infraroodsauna biedt talloze voordelen voor jouw gezondheid en welzijn. Van pijnverlichting en ontspanning tot ontgifting en verbeterde huid, de mogelijkheden zijn eindeloos. Als je op zoek bent naar een natuurlijke manier om jouw gezondheid te verbeteren, is een infraroodsauna zeker het overwegen waard.