Top
 

Kickboksen

Verdedig en val aan!

Kickboksen is gericht op verdedigen en aanvallen. Deze punten staan centraal in de training. Je leert alle technieken (stoten, trappen, knieën en clinchen) die deze sport biedt. Uiteindelijk zal je leren sparren (vrij vechten), maar dit gaat samen met het niveau van de deelnemers. Het doel van deze les is allereerst een betere conditie en meer kracht op te bouwen, maar alles wat er in de training aan bod komt kan ook altijd gebruikt worden op de momenten dat je jezelf en/of anderen moet verdedigen.

Meer informatie aanvragen
speciaal voor ondernemers
total body work-out in 20 minuten
herstel jouw lichaam in 3 minuten
positieve mindset