“Mijn naam is Joop, ik train al een tijd bij JPT en ik leef ook al een tijd met Parkinson. Als gevolg van mijn Parkinson had ik steeds minder energie. Dagelijkse activiteiten werden een uitdaging en ik voelde me vaak vermoeid. Op zoek naar een oplossing kwam ik in aanraking met hypoxietraining bij JPT.
Hoe gaat een hypoxietraining van start?
Ik start de sessie nadat ik eerst een half uur getraind heb met de fysio. Dan ga ik liggen en de fysiotherapeut stelt de machine in. Ik start met een hoge hartslag en kom snel tot rust. In eerste instantie was ik sceptisch, maar na een paar sessies merkte ik al een duidelijk verschil. Je ademt lucht in met een verlaagd zuurstofgehalte. In het begin is het even wennen, maar al snel val ik in een diepe ontspanning. Tijdens de sessie komt de fysio regelmatig kijken of het goed gaat, en stelt de machine bij. Na een half uur is het klaar en moet ik weer even landen op aarde, zo voelt dat haha.
Je komt echt tot rust in een half uur, en ik val ook altijd in slaap! Na elke sessie voel ik me energieker en fitter. Ik slaap minstens 2 uur langer in de nacht, heb meer uithoudingsvermogen en mijn algemene welzijn is verbeterd. Het is alsof ik weer een stukje van mijn oude energie terug heb.
Minder zuurstof
Ik begrijp dat het misschien vreemd klinkt om minder zuurstof te inademen om meer energie te krijgen, maar het werkt echt! Door de hypoxie wordt mijn lichaam gestimuleerd om efficiƫnter met zuurstof om te gaan. Dit leidt tot een verbeterde bloedcirculatie en een betere opname van voedingsstoffen.
Het gaat er professioneel aan toe
De begeleiding bij JPT is top. De trainers zijn professioneel en leggen alles goed uit. Ze nemen de tijd voor je en stellen je op je gemak. Ik voel me altijd veilig en goed verzorgd tijdens de trainingen. Ze lopen ook altijd even langs tijdens de behandeling om te kijken of alles goed gaat.
Ik kan hypoxietraining van harte aanbevelen aan iedereen die, net als ik, meer energie wil en zijn algemene welzijn wil verbeteren. Het is een laagdrempelige en effectieve manier om je lichaam een boost te geven.
Wat zijn de voordelen van hypoxietraining?
- Meer energie: Door een verbeterde zuurstofopname in de cellen krijg je meer energie.
- Betere slaap: Hypoxietraining kan helpen bij het reguleren van de slaapcyclus.
- Verminderde vermoeidheid: Het vermindert het gevoel van constante vermoeidheid.
- Verbeterde concentratie: Een betere zuurstofvoorziening naar de hersenen kan de cognitieve functie verbeteren.
- Versterkt immuunsysteem: Hypoxietraining kan het immuunsysteem stimuleren.
Voor wie is hypoxietraining geschikt?
Hypoxietraining is geschikt voor iedereen die meer energie wil, beter wil herstellen of zijn algemene welzijn wil verbeteren. Het kan ook een waardevolle aanvulling zijn voor mensen met bepaalde chronische aandoeningen, zoals Parkinson.
Hypoxietraining heeft mijn leven positief veranderd. Ik ben fitter, energieker en voel me gewoonweg beter. Ik kan het iedereen aanbevelen!