Zoek je Fysiotherapie in Westland?
Maak dan vandaag nog je afspraak!
✅ Direct een afspraak
✅ Multidisciplinair team
✅ 1000+ tevreden cliënten
4,7
(81 reviews)
Ontdek de oplossing voor jouw klacht!
Verlost van klachten? JPT ‘s-Gravenzande brengt jouw herstel verder!
Word je dagelijks beperkt door lichamelijke klachten? Dan ben je bij JPT Personal Health Club in ‘s-Gravenzande aan het juiste adres. Onze praktijk, centraal gelegen, biedt gespecialiseerde fysiotherapie met één helder doel: jouw klachten voorkomen, verhelpen of verminderen, zodat je weer voluit kunt bewegen!
Fysiotherapie met een uniek totaalconcept: meer dan alleen behandelen
Bij JPT gaan we verder waar reguliere fysiotherapie stopt. Wij presenteren een uniek en integraal totaalconcept, alles onder één dak, om jouw herstel te versnellen en duurzaam te maken. Dit is wat je bij ons kunt verwachten:
- Fysiotherapie als fundament voor nauwkeurige diagnose en effectieve behandeling.
- Cryotherapie (lokaal) voor gerichte pijnvermindering en versneld herstel na inspanning of blessure.
- Zuurstoftherapie en hypoxietherapie om de vitaliteit van je lichaam op celniveau te optimaliseren en je conditie een boost te geven.
- Fysio-Bodytec (EMS-technologie) voor efficiënte spieractivatie en krachtopbouw, zelfs tijdens een revalidatietraject.
- Ontspanning en ontgifting in onze moderne infrarood sportsauna.
Deze krachtige combinatie van expertise en geavanceerde technologie stelt ons in staat om het meest efficiënte en doeltreffende hersteltraject te bieden dat beschikbaar is.
Of je nu worstelt met een hardnekkige blessure, chronische pijnen ervaart, of hinder ondervindt van beperkende bewegingsklachten: wij zetten ons extra in om jouw gezondheid en algehele kwaliteit van leven merkbaar te verbeteren. Klaar om de stap te zetten naar een pijnvrij en vitaal bestaan? Maak vandaag nog een afspraak en ontdek hoe JPT jou kan helpen bij een sneller en duurzamer herstel!
Waarom fysiotherapie bij JPT?
Unieke Fysio-Bodytec
Combineer fysiotherapie met Bodytec om spieren te versterken zonder belasting van gewrichten, ideaal voor revalidatie en herstel.
Totaalconcept onder één dak
Naast fysiotherapie bieden we aanvullende diensten zoals cryotherapie, manuele therapie en infraroodtherapie, waardoor we jouw herstelproces optimaal kunnen ondersteunen.
Persoonlijke begeleiding
Bij ons ben je geen nummer. We luisteren écht naar jou en doen er alles aan om jouw klachten te verminderen of zelfs volledig te verhelpen.
Oplossingsgericht herstel
Wij gaan verder dan symptoombestrijding en richten ons op de meest effectieve behandeling voor jouw specifieke klachten.
Onze succesverhalen
efficiënt herstel
"Waar reguliere fysiotherapeuten stoppen, gaat JPT door en dat is heel fijn. Met verschillende specialisten in de praktijk kunnen zij mij datgene bieden om tot efficiënt herstel te komen."Shirley Schelkers
Doen wat ik het liefste doe!
“Ik zou iedereen die last heeft van long-covid adviseren om een hoogtekamer training te volgen bij JPT. Het heeft mijn klachten verholpen en ik kan weer doen wat ik het liefste doe!”Ivo van der Hoeven
Mijn hernia is nagenoeg verdwenen
"Blessures en klachten wil ik graag voorkomen en daarom vind ik het fijn om goed voorbereid de golfbaan op te gaan. Ik heb minder pijnklachten en mijn hernia is nagenoeg verdwenen."Vincent van Droogenbroeck
"Ik ga samen met mijn dochter de Tourmalet fietsen. Het is niet de eerste keer dat ik dit doe, ik heb het al 5 keer gedaan en ik weet hoe belangrijk het is om goed voorbereidt te zijn. dit doe ik voornamelijk door Bodytec-training op de fiets, en om echt mijn conditie op te bouwen en de hoogte te stimuleren, train ik vaak in de hoogtekamer!"
Wendy
“Ik heb iemand nodig die op me zit te wachten. Niet die vrijblijvendheid. In het verleden hield ik het zonder die stok achter de deur steeds maar 3 tot 4 maanden vol. Maar nu sport ik hier al jaren heel trouw.”
“Dit is de ideale combinatie voor mij. De combinatie van personal training en Bodytec training maakt het voor mij compleet.”
Berry Mulder
"Als kok is een sixpack nooit haalbaar, maar Dora heeft ervoor gezorgd dat ik fitter en sterker ben geworden, gewicht heb verloren en ook echt resultaat zie in de spiegel!"
Leon van der Heijde
"Ik ben bij JPT aan de slag gegaan omdat ik echt de stok achter de deur nodig had en de motivatie zocht om mijn gezondheid weer op nummer 1 te zetten."
Claire Schmitz
"Wij waren erg enthousiast over de persoonlijke en warme samenwerking die we met JPT Personal Training & Coaching hebben gehad. Iedereen handelde erg prettig & flexibel."
Samira | Euro West
"Bewustwording en afstand creëren zijn punten waar onze medewerkers veel aan hebben gehad en die ze direct kunnen toepassen in het dagelijks leven en in de praktijk op het werk."
Angelique Borsboom | Eer en Volharding
“Hoe zelfverzekerd de gemiddelde Westlandse ondernemer ook is, van een compliment over je veranderende fysiek krijg je toch een fijn gevoel. Dat doet je wat!”
Patrick Jordens
"Mijn voornaamste doel bij JPT is het gezond én fit blijven. Ik zit hierdoor zoveel lekkerder in mijn vel en ik heb gedurende dag meer energie en power!"
Ilse Prins
Veelgestelde vragen fysiotherapie bij JPT
Nee, een eerste afspraak (intake/screening) bij één van onze fysiotherapeuten is niet gratis. De Gratis Intake bij JPT geldt alleen voor onze diensten zoals Personal (Bodytec) Training, Cryotherapie en Voedingsadvies.
Of je zorgverzekering de behandeling vergoedt, hangt af van verschillende factoren:
Soort behandeling: Niet alle behandelingen worden standaard vergoed. Sommige behandelingen vallen onder de basisverzekering, andere onder de aanvullende verzekering.
Diagnose: De reden waarom je de behandeling nodig hebt, speelt een belangrijke rol. Bijvoorbeeld: bij chronische aandoeningen worden bepaalde behandelingen vaak wel vergoed.
Verzekeraar: Elke zorgverzekeraar heeft zijn eigen voorwaarden en vergoedingen.
Aanvullende verzekering: Met een aanvullende verzekering heb je vaak recht op meer vergoedingen voor fysiotherapie.
Wat je zelf kunt doen:
Neem contact op met je zorgverzekeraar: Zij kunnen je precies vertellen wat jouw polis dekt. Vraag naar de vergoeding voor fysiotherapie en of jouw specifieke behandeling vergoed wordt.
Vraag een verwijsbrief aan je huisarts: In sommige gevallen heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig om in aanmerking te komen voor vergoeding.
Vergelijk zorgverzekeraars: Als je niet tevreden bent met de vergoedingen van je huidige verzekeraar, kun je overstappen naar een andere verzekeraar.
Een fysiotherapeut helpt mensen met het herstellen, behouden en verbeteren van hun mobiliteit en fysieke functionaliteit. Dit kan variëren van revalidatie na een blessure of operatie tot het behandelen van chronische pijn, het verbeteren van houding, en het versterken van spieren en gewrichten.
Wat doet een fysiotherapeut?
- Een fysiotherapeut begint altijd met een uitgebreid onderzoek. Dit kan bestaan uit een gesprek over jouw klachten, een lichamelijk onderzoek en soms aanvullend onderzoek zoals een echo of röntgenfoto.
- Op basis van het onderzoek stelt de fysiotherapeut een diagnose en bepaalt hij/zij de oorzaak van jouw klachten.
- De behandeling is altijd maatwerk en is gericht op het verminderen van pijn, het herstellen van de functie en het voorkomen van nieuwe klachten. Dit kan bestaan uit:
- Specifieke oefeningen om de spieren te versterken, de beweeglijkheid te verbeteren en de pijn te verminderen.
- Manuele technieken zoals mobilisaties en manipulaties om gewrichten los te maken en de beweeglijkheid te herstellen.
- De fysiotherapeut geeft je advies over je houding, bewegingspatronen en activiteiten in het dagelijks leven.
Fysiotherapie is geschikt voor mensen van alle leeftijden met uiteenlopende klachten, zoals:
- Pijn aan de rug, nek of gewrichten
- Sportblessures
- Reumatische klachten
- Neurologische aandoeningen (bijvoorbeeld na een beroerte)
- Orthopedische klachten (bijvoorbeeld na een operatie)
- Houdingsklachten
- Problemen met het evenwicht
Fysiotherapie kan je helpen bij allerlei lichamelijke klachten. Maar wanneer is het eigenlijk nodig om een fysiotherapeut te bezoeken? Hieronder vind je een aantal veelvoorkomende situaties waarin fysiotherapie uitkomst kan bieden:
- Pijnklachten
- Rugpijn: Of het nu gaat om acute of chronische rugpijn, een fysiotherapeut kan je helpen de oorzaak te achterhalen en oefeningen geven om de pijn te verminderen.
- Nekklachten: Heb je last van een stijve nek of hoofdpijn door een verkeerde houding? Een fysiotherapeut kan je helpen om de spanning in je nekspieren te verminderen.
- Gewrichtspijn: Pijn in de knieën, schouders, heupen of andere gewrichten kan beperkend zijn. Fysiotherapie kan helpen om de pijn te verminderen en de beweeglijkheid te herstellen.
Nee, in Nederland is een verwijzing van de huisarts meestal niet nodig voor fysiotherapie. Veel mensen kunnen direct naar een fysiotherapeut gaan. Voor bepaalde chronische aandoeningen kan een verwijzing echter wel nodig zijn. Hoewel een verwijzing van de huisarts meestal niet nodig is, kan het in sommige gevallen wel handig zijn. Weegt de zekerheid van een verwijzing op tegen het gemak van direct naar een fysiotherapeut gaan? Dat is een afweging die je zelf kunt maken.
Ja, fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van chronische pijn door middel van gerichte oefeningen, het verbeteren van mobiliteit en het versterken van zwakke spieren. Fysiotherapeuten kunnen ook advies geven over het managen van pijn en het aanpassen van dagelijkse activiteiten om klachten te verminderen.
Dit verschilt per persoon en per klacht. Sommige mensen voelen na een paar sessies al verbetering, terwijl anderen enkele weken of maanden nodig hebben. Het volgen van de adviezen en oefeningen van de fysiotherapeut thuis versnelt vaak het herstel.
Hoewel blessures op verschillende manieren kunnen ontstaan, zijn er een aantal terugkerende oorzaken. De drie meest voorkomende zijn:
Overbelasting: Dit gebeurt vaak als je je lichaam te veel vraagt, bijvoorbeeld door te intensief te sporten zonder voldoende rust te nemen. Ook een verkeerde techniek bij het sporten kan leiden tot overbelasting.
Trauma: Een plotselinge beweging, een val of een botsing kunnen direct leiden tot een blessure, zoals een verstuiking, breuk of ontwrichting.
Onderliggende aandoeningen: Ziektes zoals reuma of artrose kunnen de kans op blessures vergroten, omdat ze de gewrichten en botten verzwakken.
Blessures kunnen op verschillende manieren ontstaan en zich op verschillende plekken in het lichaam manifesteren. Hieronder vind je een overzicht van de meest voorkomende soorten blessures:
Spierblessures:
Verrekking: Een spiervezel of een groep spiervezels scheurt gedeeltelijk of volledig.
Kneuzing: Een beschadiging van de spier door een stoot of slag.
Spierscheur: Een volledige scheuring van een spier.
Peesontsteking: Een ontsteking van de pees, vaak veroorzaakt door overbelasting.
Peesscheur: Een volledige scheuring van de pees.
Gewrichtsblessures:
Verstuiking: Een verzwikking van een gewricht, waarbij de banden rondom het gewricht overstrekt.
Ontwrichting: Een gewricht is uit de kom geschoten.
Meniscusbeschadiging: Een scheurtje in de meniscus, een kraakbeenring in het kniegewricht.
Kruisbandblessure: Een scheur in een van de kruisbanden in de knie.
Stressfractuur: Een haarlijnbreuk in een bot, vaak veroorzaakt door overbelasting.
Complete fractuur: Een bot is volledig doorgebroken.
Andere blessures:
Zenuwbeschadiging: Een beschadiging van een zenuw kan leiden tot tintelingen, gevoelloosheid of krachtverlies.
Bursitis: Ontsteking van een slijmbeurs, een zakje met vocht dat als kussen dient tussen botten, spieren, pezen en huid.
Er zijn verschillende soorten rugklachten, die zich kunnen manifesteren in de lage rug, middenrug of hoge rug. Hieronder vind je een overzicht van enkele veelvoorkomende soorten rugklachten:
Lage rugpijn: Dit is de meest voorkomende vorm van rugpijn. Het kan veroorzaakt worden door verschillende factoren, zoals een hernia, spierspanning, slijtage of een verkeerde beweging.
Hoge rugpijn: Pijn in de bovenrug, tussen de schouderbladen, wordt vaak veroorzaakt door een verkeerde houding, overbelasting of stress.
Middenrugpijn: Pijn in de middenrug kan verschillende oorzaken hebben, zoals een hernia, artrose of een verschoven rib.
Hernia: Een hernia ontstaat wanneer een deel van de tussenwervelschijf uitpuilt en druk uitoefent op een zenuw.
Spondylolisthesis: Dit is een verschuiving van een wervel ten opzichte van de wervel eronder.
Scoliose: Scoliose is een zijwaartse kromming van de wervelkolom.
Artrose: Slijtage van de gewrichten in de wervelkolom.
De symptomen van artrose kunnen per persoon en per aangedaan gewricht verschillen, maar de meest voorkomende klachten zijn:
Pijn: Deze pijn wordt vaak erger bij beweging en neemt af bij rust.
Stijfheid: Vooral 's ochtends of na een periode van inactiviteit kan het gewricht stijf aanvoelen.
Zwelling: Het gewricht kan opgezwollen zijn.
Warmte: Het aangedane gewricht kan warm aanvoelen.
Rode huid: Rondom het gewricht kan de huid rood zijn.
Beperkte beweeglijkheid: Het gewricht kan minder soepel bewegen.
Krakende geluiden: Bij het bewegen van het gewricht kunnen er krakende geluiden hoorbaar zijn.
Deformiteit: In ernstige gevallen kan het gewricht een afwijkende vorm krijgen.
Waar treden de klachten op?
Artrose komt het meest voor in de handen, knieën, heupen en wervelkolom.
Nekklachten: Pijn, stijfheid en beperkte beweeglijkheid in de nek zijn de meest voorkomende klachten.
Hoofdpijn: Vooral in het nekgebied, maar ook in het hele hoofd.
Schouderklachten: Pijn en stijfheid in de schouders.
Armklachten: Pijn, tintelingen of gevoelloosheid in de armen.
Rugklachten: Pijn in de boven- of onderrug.
Duizeligheid: Een gevoel van draaien of onbalans.
Misselijkheid: Soms gepaard met braken.
Vermoeidheid: Algemene vermoeidheid en lusteloosheid.
Concentratieproblemen: Moeite met concentreren en geheugenproblemen.
Slaapproblemen: Moeite met in slaap vallen of doorslapen.
Gevoeligheid voor licht en geluid: Overgevoeligheid voor prikkels.
Chronische pijn is meer dan alleen een fysieke sensatie. Het kan ook emotionele en sociale gevolgen hebben, zoals angst, depressie en beperkingen in het dagelijks leven.
Oorzaken van chronische pijn
De oorzaak van chronische pijn is vaak moeilijk te achterhalen en kan verschillen per persoon. Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:
Blessures: Een oude blessure die niet goed is genezen.
Ontstekingsziekten: Zoals reumatoïde artritis of fibromyalgie.
Neurologische aandoeningen: Bijvoorbeeld neuropathie (zenuwbeschadiging).
Ongespecificeerde oorzaak: In veel gevallen is er geen duidelijke medische oorzaak aan te wijzen.
Repeterende bewegingen: Bewegingen die de elleboog steeds op dezelfde manier belasten, zoals het draaien van een schroevendraaier of het typen op een toetsenbord, kunnen de pijn verergeren.
Zware voorwerpen tillen: Het tillen van zware objecten kan druk uitoefenen op de elleboog en de pijn verergeren.
Sporten waarbij de elleboog wordt belast: Sporten zoals tennis, golf of racketball kunnen de klachten verergeren. Het is belangrijk om tijdelijk te stoppen met deze activiteiten.
Je elleboog overbelasten: Vermijd activiteiten waarbij je je elleboog overbelast, zoals het wringen van een doek of het openen van een pot.
Je elleboog te veel rust geven: Hoewel rust belangrijk is, is het ook belangrijk om je elleboog te blijven bewegen. Complete rust kan de klachten juist verergeren.
Het onderscheid tussen een tenniselleboog en een ontsteking kan soms lastig zijn, omdat de symptomen overeen kunnen komen. Beide kunnen pijn aan de elleboog veroorzaken. Echter, er zijn een aantal kenmerken die kunnen helpen bij het onderscheid:
Tenniselleboog (epicondylitis lateralis):
Pijnlocatie: De pijn zit meestal aan de buitenkant van de elleboog, bij de aanhechting van de spieren die de pols en vingers strekken.
Oorzaak: Overbelasting van de spieren die de pols en vingers strekken, vaak door herhaalde bewegingen.
Symptomen: Naast pijn kunnen ook stijfheid, krachtverlies in de hand en een verminderde gripkracht optreden.
Verergering: De pijn neemt vaak toe bij activiteiten waarbij de pols en vingers gestrekt worden, zoals het draaien van een doorknop of het openen van een pot.
Ontsteking in de elleboog:
Pijnlocatie: De pijn kan zowel aan de binnen- als buitenkant van de elleboog zitten, afhankelijk van welke structuur ontstoken is.
Oorzaken: Verschillende oorzaken, zoals een infectie, reuma of artritis.
Symptomen: Naast pijn kunnen ook zwelling, roodheid en warmte in het gebied voorkomen.
Algemene ziekteverschijnselen: Bij een infectie kunnen ook koorts en malaise optreden.
Een overbelaste knie kan zich op verschillende manieren uiten. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen:
Pijn: De pijn kan zich voordoen aan de voorkant, zijkant of achterkant van de knie. Het kan een zeurende, stekende of scherpe pijn zijn. De pijn neemt vaak toe bij beweging en kan ook in rust aanwezig zijn.
Zwelling: De knie kan opgezwollen zijn, vooral rondom de pijnlijke plek.
Warmte: De knie kan warm aanvoelen.
Rode huid: De huid rondom de knie kan rood zijn.
Stijfheid: Je kunt stijfheid ervaren, vooral 's ochtends of na een periode van inactiviteit.
Instabiliteit: Het gevoel hebben dat je knie kan 'wegzakken' of 'doorgeven'.
Beperkte beweeglijkheid: Je kunt moeite hebben met het volledig buigen of strekken van je knie.
Wanneer de pijn erger wordt:
Tijdens of na het sporten: Als de pijn vooral optreedt tijdens of na het sporten, is er een grote kans op overbelasting.
Bij bepaalde bewegingen: De pijn kan erger worden bij bepaalde bewegingen, zoals traplopen, hurken of knielen.
's Nachts: Als de pijn je wakker houdt of 's nachts erger wordt, kan dit wijzen op een ernstiger probleem.
Het is niet zozeer dat de één 'beter' is dan de ander; ze vullen elkaar aan. Fysiotherapie is een breed vakgebied dat zich richt op het herstellen van bewegingsvrijheid en functie van het lichaam, vaak door middel van oefentherapie, massage en advies. Manuele therapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie. Een manueeltherapeut is extra geschoold in het diagnosticeren en behandelen van complexe gewrichtsklachten, met name in de wervelkolom. Ze gebruiken specifieke handgrepen en mobilisaties om de bewegingsvrijheid van gewrichten te herstellen.
Als je vooral last hebt van pijnklachten en stijfheid in gewrichten (rug, nek, schouder, heup, knie), kan een manueel therapeut vaak snel tot de kern van het probleem komen. Voor revalidatie na blessures, verbetering van conditie of bredere functieherstel kan reguliere fysiotherapie voldoende zijn, of volgt deze op manuele behandeling. Bij JPT werken fysiotherapeuten en manueeltherapeuten nauw samen om jou de meest effectieve behandeling te bieden.
Geldt de gratis intake ook voor fysiotherapie?
Of je zorgverzekering de behandeling vergoedt, hangt af van verschillende factoren: Soort behandeling: Niet alle behandelingen worden standaard vergoed. Sommige behandelingen vallen onder de basisverzekering, andere onder de aanvullende verzekering. Diagnose: De reden waarom je de behandeling nodig hebt, speelt een belangrijke rol. Bijvoorbeeld: bij chronische aandoeningen worden bepaalde behandelingen vaak wel vergoed. Verzekeraar: Elke zorgverzekeraar heeft zijn eigen voorwaarden en vergoedingen. Aanvullende verzekering: Met een aanvullende verzekering heb je vaak recht op meer vergoedingen voor fysiotherapie. Wat je zelf kunt doen: Neem contact op met je zorgverzekeraar: Zij kunnen je precies vertellen wat jouw polis dekt. Vraag naar de vergoeding voor fysiotherapie en of jouw specifieke behandeling vergoed wordt. Vraag een verwijsbrief aan je huisarts: In sommige gevallen heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig om in aanmerking te komen voor vergoeding. Vergelijk zorgverzekeraars: Als je niet tevreden bent met de vergoedingen van je huidige verzekeraar, kun je overstappen naar een andere verzekeraar.
