Top
 

Mindfulness

Neem contact met ons op!

Smederijstraat 20-24
2671 BV Naaldwijk

info@jptraining.nl

0174 760800

Wil jij of willen jouw medewerkers meer rust in het hoofd en beter om kunnen gaan met stress & spanning? Mindfulness werkt!

De cursus wordt gegeven door Miranda van der Zalm en biedt de volgende voordelen:

  • Bewuster en gelukkiger leven.
  • Beter om kunnen gaan met stress & spanning.
  • Verbeterde gezondheid.
  • Verbetering van geheugen, leervermogen en creativiteit.
  • Minder malende gedachten, meer rust in jouw hoofd.
  • Depressiviteitsgevoelens nemen af.
  • Zelfvertrouwen neemt toe, angsten en onzekerheden verminderen.
  • Je leert omgaan met gedachten en emoties.
  • Makkelijker loslaten en accepteren.
  • Verbeterde concentratie en focus.
  • Toenemen van jouw creativiteit.
  • Meer empathie en verbetering van sociale vaardigheden.
  • Bevorderen van jouw persoonlijke kracht en authenticiteit.
  • Verhoging van algemene tevredenheid en stemming.

Mindfulness is snel gegroeid binnen het internationale bedrijfsleven. Het is wetenschappelijk aangetoond dat het de emotionele intelligentie ontwikkelt. Jeroen Pronk vertelt: “Steeds meer mensen willen Mindfulness & mediteren leren maar weten niet waar ze naar toe moeten gaan om deze methode te volgen.”

Miranda past de ‘Bridgeman methode’ toe, leer je wat Mindfulness, ontspanningsoefeningen, bewustwording en meditatie met je doen, wat de effecten zijn in het dagelijks leven en hoe je het doet door middel van praktijkoefeningen. Dit doet zij op een praktische, moderne, effectieve, eenvoudige en niet zweverige manier. De cursus is diepgaand en inzicht gevend. Miranda geeft je allerlei handvaten om Mindfulness en meditatie makkelijk te integreren in een druk bestaan.”

Meer informatie aanvragen
speciaal voor ondernemers
total body work-out in 20 minuten
herstel uw lichaam in 3 minuten
positieve mindset