Top
 

Mindfulness

Neem contact met ons op!

Smederijstraat 20-24
2671 BV Naaldwijk

info@jptraining.nl

0174 760800

Kom tot rust

Wil jij of willen jouw medewerkers meer rust in het hoofd en beter om kunnen gaan met stress & spanning? Mindfulness werkt!

De cursus wordt gegeven door Miranda van der Zalm en biedt de volgende voordelen:

Bewuster en gelukkig leven

Beter omgaan met stress & spanning

Verbeterde gezondheid

Verbetering van geheugen, leervermogen en creativiteit

Minder malende gedachten, meer rust in jouw hoofd

Depressiviteitsgevoelens nemen af

Zelfvertrouwen neemt toe, angsten en onzekerheden verminderen

Je leert omgaan met gedachten en emoties

Makkelijker loslaten en accepteren

Verbeterde concentratie en focus

Toenemen van jouw creativiteit

Bevorderen van jouw persoonlijke kracht en authenticiteit

Verhoging van algemene tevredenheid en stemming

Mindfulness is snel gegroeid binnen het internationale bedrijfsleven. Het is wetenschappelijk aangetoond dat het de emotionele intelligentie ontwikkelt. Jeroen Pronk vertelt: “Steeds meer mensen willen Mindfulness & mediteren leren maar weten niet waar ze naar toe moeten gaan om deze methode te volgen.”

Miranda past de ‘Bridgeman methode’ toe, leer je wat Mindfulness, ontspanningsoefeningen, bewustwording en meditatie met je doen, wat de effecten zijn in het dagelijks leven en hoe je het doet door middel van praktijkoefeningen. Dit doet zij op een praktische, moderne, effectieve, eenvoudige en niet zweverige manier. De cursus is diepgaand en inzicht gevend. Miranda geeft je allerlei handvatten om Mindfulness en meditatie makkelijk te integreren in een druk bestaan.” En ze zorgt ervoor dat je weer blij & gelukkig wordt.

Meer informatie aanvragen
speciaal voor ondernemers
total body work-out in 20 minuten
herstel jouw lichaam in 3 minuten
positieve mindset